Mengobati Mata Minus Secara Alami - Mengobati mata minus sebenarnya cukup mudah asalkan kita tahu ramuan herbalnya. Mata minus atau rabun jauh merupakan suatu keadaan dimana mata kita tidak bisa melihat jelas kepada objek yang jauh.
Mata Manusia pada dasarnya diciptakan untuk berburu, memandang kejauhan dan kegiatan-kegiatan lainya yang berhubungan dengan alam, karena hal ini maka mata manusia mampu mengubah tingkat fokusnya dengan sangat cepat. Namun seiring berjalanya waktu, mata manusia di paksa untuk lebih banyak bekerja di lingkungan yang membuat mata memandang pada satu titik yang sama dalam jangka waktu yang cukup lama.
Penyebab Mata Minus
1. Keturunan
Orangtua yang memiliki bola mata yang lebih panjang ( Bola mata pada minus memang lebih panjang ) bbiasanya akan memiliki keturunan yang memiliki bola yang jauh lebih panjang.
2. Kebiasaan yang buruk
Hal ini adalah penyebab utama kita menderita ata minus, mengingat sebagian besar orang dilahirkan dengan kondisi mata normal. Contoh kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan minus yaitu : Membaca sambil tiduran, Main video game terlalu lama, Menatap layar/tv terlalu lama tanpa menggantikan objek pandangan.
3. Faktor Etnis
Hasil penelitian menemukan bahwa presentase penderita mataminus paling banyak ditemukan pada orang Asia yaitu sekitar 70-90%, yang kedua oleh orang Eropa atau Amerika yang sekitar 30-40%, dan yang terakhir pada orang Afrika yaitu sebesar 10%-20%.
4. Penyakit
Terkadang penanganan yang salah ketika menderita suatu penyakit atau mengkonsumsi obat-obatan yang terlalu keras bisa mamperburuk penglihatan.
Cara Mengurangi Mata Minus
1. Lepas kacamata jika tidak diperlukan.
Ketika menggunakan kacamata, mata akan terbiasa terfokus pada pusat lensa (bagian tengah kacamata), hal ini menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak untuk memandang ke arah lainnya. Anda bisa coba buktikan sendiri, ketika menggunakan kacamata, Anda akan lebih banyak menggerakan leher Anda untuk melihat sekeliling Anda dibandingkan menggerakan bola mata Anda. Selain itu, dengan melepas kacamata, maka Anda juga akan mengurangi ketergantungan pada kacamata.
2. Sering-sering mengganti objek pandangan Anda.
Jika Anda sering menatap satu objek dalam waktu lama, hal itu akan membuat otot mata menjadi kaku, oleh karena itu sering-seringlah mengganti objek yang dilihat, sebagai contoh: setelah menatap layar komputer, alihkan pandangan Anda ke jendela atau halaman rumah Anda selama beberapa saat, barulah kembali menatap computer.
3. Sering-sering menatap objek yang jauh, terutama yang berwarna hijau.
Objek yang berwarna hijau diyakini memberikan dampak positif bagi mata, oleh karena itu cobalah sesekali pergi ke gunung untuk memandang pepohonan. Apabila dirasa tidak memungkinkan karena keterbatasan waktu, sering-seringlah menatap objek-objek yang jaraknya cukup jauh untuk mengistirahatkan otot mata Anda.
4. Latih mata dengan melihat benda-benda yang bergerak.
Cara mengurangi mata minus yang satu ini bisa dilakukan dengan melihat kendaran yang berlalu-lalang di jalan raya, namun jika dirasa kurang sreg atau membahayakan, Anda bisa menggantinya dengan menggunakan bola ping pong yang dililitkan pada seutas benang. Tataplah bola ping pong yang diayunkan dari jarak yang tidak terlalu dekat dengan mata Anda.
5. Biasakan untuk menyisihkan waktu 15 menit setiap jamnya untuk mengisitirahatkan mata
Apabila rutinitas mengharuskan Anda untuk sering menatap layar komputer, biasakan untuk mengistirahatkan mata Anda dengan memandang kejauhan minimal 15 menit setiap jamnya. Hal ini akan sangat mencegah kenaikan mata minus Anda.
6. Lakukan terapi daun sirih.
Daun sirih memiliki berbagai macam khasiat, salah satunya adalah membuang kotoran, mengobati iritasi, mematikan kuman dan jamur pada mata. Cara untuk melakukan terapi daun sirih adalah:
Ambil 2 lembar daun sirih.
Cuci bersih (jangan direbus karena akan mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalamnya).
Tempelkan pada kelopak mata sebelum tidur (bisa menggunakan bantuan plester agar menempel pada mata).
Pagi harinya, lepas daun sirih dan cuci bersih wajah Anda.
7. Lakukan terapi lilin.
Terapi lilin bisa digunakan untuk membantu mata mengeluarkan kotoran melalui air mata. Cara untuk melakukan terapi lilin adalah:
Ambil 1 batang lilin dan nyalakan.
Tataplah lilin tanpa banyak berkedip sampai mata Anda banyak mengeluarkan air mata.
Lakukan kira-kira 4x seminggu.
8. Lakukan senam mata.
Senam mata sangat baik dilakukan karena dapat melatih kelenturan otot mata, selain itu cara ini merupakan cara mengurangi mata minus yang paling populer dan paling cepat terasa khasiatnya. Cara untuk melakukan senam mata adalah:
Tatap lurus ke depan.
Gerakan pandangan ke arah atas secara perlahan-lahan dan pertahankan selama 10 detik.
Gerakan bola mata kembali ke tengah dan pertahankan selama 10 detik.
Lakukan juga poin no.2-3 untuk ke arah bawah, kanan dan kiri.
Setelah poin no.4 selesai dilakukan, lakukan gerakan memutar bola mata Anda 360° searah jarum jam selama 2x.
Gerakan bola mata kembali ke tengah dan pertahankan selama 10 detik.
Lakukan poin no.5, namun kali ini kebalikan dari arah jarum jam.
Istirahatkan mata Anda dengan teknik eye palming.
Lakukan pada pagi dan sore hari.
9. Istirahatkan mata Anda dengan menggunakan teknik eye palming.
Teknik ini dapat membantu mata Anda untuk beristirahat dan baik digunakan setelah Anda melakukan senam mata. Cara untuk melakukan teknik eye palming adalah:
Gosok-gosokan kedua tangan Anda sampai terasa agak panas.
Tutup kedua mata Anda dan tutupi dengan tangan Anda (jangan sampai menekan bola mata).
Usahakan tidak ada cahaya dari luar yang masuk.
Lakukan beberapa kali sampai mata Anda terasa rileks.
Anda bisa melakukan teknik eye palming ini kapan saja mata Anda mulai terasa penat.
10. Kompres dengan air hangat.
Salah satu cara mengurangi mata minus yang paling penulis sukai adalah cara yang satu ini. Dengan mengompres mata menggunakan air hangat membuat mata menjadi rileks sehingga urat-urat merah pada bola mata menjadi hilang. Caranya adalah sebagai berikut:
Ambil handuk kecil yang bersih.
Rendam dengan air hangat (agak panas tidak apa-apa asal jangan sampai membuat kulit melepuh).
Tempelkan pada kelopak mata sambil berbaring.
Ulangi beberapa kali, hasilnya akan langsung terasa, mata yang capek akan disegarkan kembali.
Demikian kiranya tips dan Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami yang kami sampaikan, kiranya cara mengurangi mata minus diatas dapat membantu Anda. Untuk info pengobatan, silahkan KLIK DISINI !!!
Deskripsi: 10 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami
Rating: 4.5
Reviewer: JUhli Eri
ItemReviewed: 10 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami
Mata Manusia pada dasarnya diciptakan untuk berburu, memandang kejauhan dan kegiatan-kegiatan lainya yang berhubungan dengan alam, karena hal ini maka mata manusia mampu mengubah tingkat fokusnya dengan sangat cepat. Namun seiring berjalanya waktu, mata manusia di paksa untuk lebih banyak bekerja di lingkungan yang membuat mata memandang pada satu titik yang sama dalam jangka waktu yang cukup lama.
Penyebab Mata Minus
1. Keturunan
Orangtua yang memiliki bola mata yang lebih panjang ( Bola mata pada minus memang lebih panjang ) bbiasanya akan memiliki keturunan yang memiliki bola yang jauh lebih panjang.
2. Kebiasaan yang buruk
Hal ini adalah penyebab utama kita menderita ata minus, mengingat sebagian besar orang dilahirkan dengan kondisi mata normal. Contoh kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan minus yaitu : Membaca sambil tiduran, Main video game terlalu lama, Menatap layar/tv terlalu lama tanpa menggantikan objek pandangan.
3. Faktor Etnis
Hasil penelitian menemukan bahwa presentase penderita mataminus paling banyak ditemukan pada orang Asia yaitu sekitar 70-90%, yang kedua oleh orang Eropa atau Amerika yang sekitar 30-40%, dan yang terakhir pada orang Afrika yaitu sebesar 10%-20%.
4. Penyakit
Terkadang penanganan yang salah ketika menderita suatu penyakit atau mengkonsumsi obat-obatan yang terlalu keras bisa mamperburuk penglihatan.
Cara Mengurangi Mata Minus
1. Lepas kacamata jika tidak diperlukan.
Ketika menggunakan kacamata, mata akan terbiasa terfokus pada pusat lensa (bagian tengah kacamata), hal ini menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak untuk memandang ke arah lainnya. Anda bisa coba buktikan sendiri, ketika menggunakan kacamata, Anda akan lebih banyak menggerakan leher Anda untuk melihat sekeliling Anda dibandingkan menggerakan bola mata Anda. Selain itu, dengan melepas kacamata, maka Anda juga akan mengurangi ketergantungan pada kacamata.
2. Sering-sering mengganti objek pandangan Anda.
Jika Anda sering menatap satu objek dalam waktu lama, hal itu akan membuat otot mata menjadi kaku, oleh karena itu sering-seringlah mengganti objek yang dilihat, sebagai contoh: setelah menatap layar komputer, alihkan pandangan Anda ke jendela atau halaman rumah Anda selama beberapa saat, barulah kembali menatap computer.
3. Sering-sering menatap objek yang jauh, terutama yang berwarna hijau.
Objek yang berwarna hijau diyakini memberikan dampak positif bagi mata, oleh karena itu cobalah sesekali pergi ke gunung untuk memandang pepohonan. Apabila dirasa tidak memungkinkan karena keterbatasan waktu, sering-seringlah menatap objek-objek yang jaraknya cukup jauh untuk mengistirahatkan otot mata Anda.
4. Latih mata dengan melihat benda-benda yang bergerak.
Cara mengurangi mata minus yang satu ini bisa dilakukan dengan melihat kendaran yang berlalu-lalang di jalan raya, namun jika dirasa kurang sreg atau membahayakan, Anda bisa menggantinya dengan menggunakan bola ping pong yang dililitkan pada seutas benang. Tataplah bola ping pong yang diayunkan dari jarak yang tidak terlalu dekat dengan mata Anda.
5. Biasakan untuk menyisihkan waktu 15 menit setiap jamnya untuk mengisitirahatkan mata
Apabila rutinitas mengharuskan Anda untuk sering menatap layar komputer, biasakan untuk mengistirahatkan mata Anda dengan memandang kejauhan minimal 15 menit setiap jamnya. Hal ini akan sangat mencegah kenaikan mata minus Anda.
6. Lakukan terapi daun sirih.
Daun sirih memiliki berbagai macam khasiat, salah satunya adalah membuang kotoran, mengobati iritasi, mematikan kuman dan jamur pada mata. Cara untuk melakukan terapi daun sirih adalah:
Ambil 2 lembar daun sirih.
Cuci bersih (jangan direbus karena akan mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalamnya).
Tempelkan pada kelopak mata sebelum tidur (bisa menggunakan bantuan plester agar menempel pada mata).
Pagi harinya, lepas daun sirih dan cuci bersih wajah Anda.
7. Lakukan terapi lilin.
Terapi lilin bisa digunakan untuk membantu mata mengeluarkan kotoran melalui air mata. Cara untuk melakukan terapi lilin adalah:
Ambil 1 batang lilin dan nyalakan.
Tataplah lilin tanpa banyak berkedip sampai mata Anda banyak mengeluarkan air mata.
Lakukan kira-kira 4x seminggu.
8. Lakukan senam mata.
Senam mata sangat baik dilakukan karena dapat melatih kelenturan otot mata, selain itu cara ini merupakan cara mengurangi mata minus yang paling populer dan paling cepat terasa khasiatnya. Cara untuk melakukan senam mata adalah:
Tatap lurus ke depan.
Gerakan pandangan ke arah atas secara perlahan-lahan dan pertahankan selama 10 detik.
Gerakan bola mata kembali ke tengah dan pertahankan selama 10 detik.
Lakukan juga poin no.2-3 untuk ke arah bawah, kanan dan kiri.
Setelah poin no.4 selesai dilakukan, lakukan gerakan memutar bola mata Anda 360° searah jarum jam selama 2x.
Gerakan bola mata kembali ke tengah dan pertahankan selama 10 detik.
Lakukan poin no.5, namun kali ini kebalikan dari arah jarum jam.
Istirahatkan mata Anda dengan teknik eye palming.
Lakukan pada pagi dan sore hari.
9. Istirahatkan mata Anda dengan menggunakan teknik eye palming.
Teknik ini dapat membantu mata Anda untuk beristirahat dan baik digunakan setelah Anda melakukan senam mata. Cara untuk melakukan teknik eye palming adalah:
Gosok-gosokan kedua tangan Anda sampai terasa agak panas.
Tutup kedua mata Anda dan tutupi dengan tangan Anda (jangan sampai menekan bola mata).
Usahakan tidak ada cahaya dari luar yang masuk.
Lakukan beberapa kali sampai mata Anda terasa rileks.
Anda bisa melakukan teknik eye palming ini kapan saja mata Anda mulai terasa penat.
10. Kompres dengan air hangat.
Salah satu cara mengurangi mata minus yang paling penulis sukai adalah cara yang satu ini. Dengan mengompres mata menggunakan air hangat membuat mata menjadi rileks sehingga urat-urat merah pada bola mata menjadi hilang. Caranya adalah sebagai berikut:
Ambil handuk kecil yang bersih.
Rendam dengan air hangat (agak panas tidak apa-apa asal jangan sampai membuat kulit melepuh).
Tempelkan pada kelopak mata sambil berbaring.
Ulangi beberapa kali, hasilnya akan langsung terasa, mata yang capek akan disegarkan kembali.
Demikian kiranya tips dan Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami yang kami sampaikan, kiranya cara mengurangi mata minus diatas dapat membantu Anda. Untuk info pengobatan, silahkan KLIK DISINI !!!
Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami
